Czy warto pić soki owocowe i warzywne?

Nasz organizm potrzebuje szeregu wartościowych składników odżywczych, by prawidłowo funkcjonować. Większość z nich jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem. Niekiedy stawiamy na suplementy diety, bowiem w dobie, w której musimy zmieścić szereg rozmaitych obowiązków szukamy rozwiązań prostych i szybkich. A najłatwiej jest kupić dany specyfik, zażyć tabletkę i mieć poczucie, że zarówno witaminy, jak i minerały są dostarczane do organizmu. Tak naprawdę jednak naturalne, a syntetyczne składniki to niczym niebo, a ziemia. W organizmie niezbędna jest naturalna witamina, którą znajdziemy głównie w warzywach oraz owocach. Można pokusić się o zakupiony preparat, jednakże w takowym poza sztucznie uzyskaną witaminą nie znajdziemy innych związków chemicznych, które w naturalnych produktach przedłużają trwałość bądź potęgują korzystne działanie, nie tylko witamin. Zamiast tego lepiej wydawać swoje fundusze na soki owocowe lub warzywne. Wartościowe koktajle, smoothie, a także warzywa i owoce spożywane w ich pierwotnej formie. Soki mają jednak tę przewagę, iż wartości odżywcze dzięki ich piciu szybciej trafiają do organizmu. Ten zaś potrzebuje znacznie mniej energii, a także czasu, by poszczególne składniki dotarły do tkanek, do krwiobiegu, poszczególnych narządów. Kolejną zaletą jest możliwość niejako przemycenia w sokach tych produktów, które w ich naturalnej, pierwotnej formie są niesmaczne. Mają zbyt wyrazisty smak lub zapach. W połączeniu z innymi produktami zaczynają smakować zupełnie inaczej. Do tego na szklankę soku przypada niekiedy nawet półtora kilograma wybranych surowców. Wyobraźmy sobie, że mamy zjeść półtora kilograma marchewki, jabłek bądź innych owoców, tudzież warzyw. Nie jesteśmy w stanie, a szklanka soku to maksimum wartości odżywczych. Prosta droga do odzyskania formy, łatwe trawienie dla organizmu. Alternatywa smaczna i w pełni naturalna. Soki można przyrządzać samemu, jeśli dysponujemy odpowiednim urządzeniem bądź też zakupić gotowe. Tu jednak warto zwracać uwagę na skład zawarty na opakowaniach, bowiem wiele napojów nie ma nic wspólnego z wartościowymi sokami. Jeśli jednak będziemy racjonalnie wybierać, skorzystamy z fachowych porad i również soki dobierzemy do potrzeb naszego organizmu, możemy mieć gwarancję, że taka zmiana w codziennym jadłospisie przyniesie sporo korzyści, które odczujemy w krótkim czasie. Będzie smacznie, zdrowo, tanio. To najlepszy sposób na uporanie się z wieloma przypadłościami. Odzyskanie energii, lepszą kondycję, większą odporność i nie tylko.

Reklama: http://bioorganic.com.pl/

VN:F [1.9.22_1171]
Oceny: 10.0/10 (1 głosy)
VN:F [1.9.22_1171]
Oceny: 0 (wybrano z 0 głosów)