Nasz organizm potrzebuje szeregu wartościowych składników odżywczych, by prawidłowo funkcjonować. Większość z nich jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem. Niekiedy stawiamy na suplementy diety, bowiem w dobie, w której musimy zmieścić szereg rozmaitych obowiązków szukamy rozwiązań prostych i szybkich. A najłatwiej jest kupić dany specyfik, zażyć tabletkę i mieć poczucie, że zarówno witaminy, jak i minerały są dostarczane do organizmu. Tak naprawdę jednak naturalne, a syntetyczne składniki to niczym niebo, a ziemia. W organizmie niezbędna jest naturalna witamina, którą znajdziemy głównie w warzywach oraz owocach. Można pokusić się o zakupiony preparat, jednakże w takowym poza sztucznie uzyskaną witaminą nie znajdziemy innych związków chemicznych, które w naturalnych produktach przedłużają trwałość bądź potęgują korzystne działanie, nie tylko witamin.


więcej

Nadwaga to jedna ze współczesnych chorób, z którą walkę rozpoczął Białystok. Miasto stworzyło nowoczesny program o nazwie “odchudzanie Białystok”, który na za zadanie walkę z otyłością, która ma korzenie już u najmłodszych. Patrząc na nasze dzieci, szybko zauważymy w jaki sposób się odżywiają. Sklepiki szkolne, przydrożne sklepiki z lodami, chipsami i “chemicznymi” łakociami sprawiają, że nasze dzieci zaczynają upodabniać się do społeczeństwa zza oceanu.

Dla mieszkańców, którzy podjedli wyzwanie Białystok oferuje nie tylko wsparcie fachowców w dziedzinie żywienia ale również liczne obiekty sportowe, a nawet salony kosmetyczne, które zajmują się odchudzaniem.


więcej

Dobra dieta na zdrowie!

Współczesny świat oferuje nam szereg wszelakiego rodzaju diet. Nierzadko wydaje się wręcz, iż społeczeństwo prześciga się w tym, jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo modna jest zdrowa dieta – a więc taka, która ma bardzo dobry wpływ na nasze ciało. Lepsze samopoczucie, brak chorób, po prostu lepsze zdrowie – świetnie, że ludzie stosują taką dietę. Z drugiej strony wiele jest pseudo diet – takich, które na 100% odradziłby każdy dietetyk z powodu złego wpływu na zdrowie.


więcej

Jak dobrać ćwiczenia odchudzające?

Właściwie dobrane ćwiczenia odchudzające Aby poprawić sylwetkę ludzie interesują się wszelkiego rodzaju ćwiczeniami. Spowodowane jest to przez parę różnych czynników. Z jednej strony, ludzie są przesadnie otyli, a także po prostu mają potrzebę żeby się odchudzać, po prostu pragną zrzucić kilka kilogramów. Ludzie pamiętają też po prostu o innym ważnym elemencie: sport to po prostu zdrowie i warto mieć to na uwadze. Inny powód to po prostu moda. Co by nie mówić, szczególnie w miastach bardzo popularne jest ćwiczenie, jakaś aktywność fizyczna, m.in. bieganie, a ponadto jazda na rowerze.


więcej

Współcześnie coraz więcej ludzi chce się odchudzać. Nie ulega wątpliwości, iż społeczeństwo jest coraz bardziej grube. UK, kraje z zachodu – tam właśnie widoczne jest to najbardziej. Kilka czynników ma wpływ na obecny stan rzeczy. Najważniejsze z nich to tryb życia siedzący, a także niewłaściwa dieta. Siedzący tryb życia, co oznacza, że ludzie nie ćwiczą, nie uprawiają sportów, najczęściej oglądają telewizję i nie mają gdzie spalić nadmiernych kalorii. Naprawdę duża liczba czynników wchodzi w skład nieodpowiedniej diety i należy to właściwie przeanalizować.


więcej